weis1
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Hola, tenía una duda acerca de si entreno 2 músculos por día, por ejemplo pecho y triceps, es mejor hacer los ejercicios de pecho seguidos y luego los de triceps o hacer uno de pecho (Press Banca) y alterno y hago (Polea), lo digo por si fatiga al músculo y se rinde peor, si es mejor alternar los músculos o hacer 1 completo y luego otro.
