ayuda sobre IF

[Tito pj]

buenas bueno voy a ser breve basicamente recien estoy empezando if pero quiero saber como es el entrenamiento sigo haciendo el mismo peso de repeticiones de 10 y le bajo el peso y hago mas repeticiones mi pregunta es basicamente como entreno con el IF (intermittent fasting) GRACIAS DE ANTE MANO

 

[peKerMaN]

Entrena igual que entrenabas antes.

Si entrenas en ayunas es probable que incluso te sientas con más fuerza y activo.

 

[edelweiss1]

Entrena igual que entrenabas antes.

Si entrenas en ayunas es probable que incluso te sientas con más fuerza y activo.

+1 yo entreno bastante mejor en ayunas

 

[Tito pj]

Gracias :d