Los dias de no-entreno son los dias precisamente en los que los músculos descansan y crecen, es por eso que la alimentación de los mismos tiene que ser igual que los dias que entrenamos.
Por otra parte los suplementos de óxido nitrico también deben de tomarse los dias de descanso, si lees el prospecto te lo indica, el super pump por ejemplo. Aconsejan por la mañana en ayunas, aunque yo me lo salto y sólo lo tomo los dias que entreno
Saludos