¿¿Volumen en el pecho?? Ayudadme plis!!
Pues resulta que cuando más se me congestiona e "hincha" el pecho es cuando hago una sesión de flexiones (fondos en el suelo) de 40 minutos + o -... Varío los ángulos -no me limito a subir y bajar- sino q hago como círculos, me inclino hacia los lados, junto más o menos las manos, varío los agarres, me pongo algo de peso.. Y de verdad que termino con el pecho más hinchado y agujetoso q cuando hago presses.
¿Significa eso que estas sesiones de flexiones me sirven también para coger VOLUMEN?? Ah, persigo un cuerpo fitness, y voy camino de ello... Necesito saber vuestra opinión, es muy importante para mí, gracias.
Pues resulta que cuando más se me congestiona e "hincha" el pecho es cuando hago una sesión de flexiones (fondos en el suelo) de 40 minutos + o -... Varío los ángulos -no me limito a subir y bajar- sino q hago como círculos, me inclino hacia los lados, junto más o menos las manos, varío los agarres, me pongo algo de peso.. Y de verdad que termino con el pecho más hinchado y agujetoso q cuando hago presses.
¿Significa eso que estas sesiones de flexiones me sirven también para coger VOLUMEN?? Ah, persigo un cuerpo fitness, y voy camino de ello... Necesito saber vuestra opinión, es muy importante para mí, gracias.
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