Yeps
Banned
Ei buenas. Queria comentaros el pekeño experimento k realize ayer.
Las dos ultimas veces k hice piernas, los dias siguientes no podia ni andar casi de las agujetas y ademas tenia la piernas muy cansadas. Ahyer vine de hacer piernas (caminando como si fuera tonto....) decidi probar algo k he visto fecuentemente en la tele k usan los futbolistas. El caso es k llene la bañera de agua lo mas fria posible y puse lleno de cubitos de hielo. Me puse en la ducha con agua muy caliente y luego sali i me puse sentado en la bañera.
Luego de varios gemidos y respiraciones forzosas, estuve 5 minutos y volvi al agua caliente. Esta operacion de cambios de temperatura la repeti unas tres veces terminando con el agua fria.
La verdad es k el reultado es exelente. No solo volvi a andar como una persona normal sino k encima, hoy las agujetas son minimas!!
Ademas es super relajante.
Os aconsejo de probarlo pork es la ostia!!
En muchos centros deportivos estos pozos se encuentran donde estan los jacuzis, saunas y demas, seguramente habreis visto alguno. Yo en mi gim no lo tengo por eso cree el mio.
weno lo probais y me contais,
dws!!
__wave__
Pd:Es muy importante cuidar al pajarito... ya k no sabe ya donde esconderse con tanto frio!! yo lo calente con las manos encima...
Las dos ultimas veces k hice piernas, los dias siguientes no podia ni andar casi de las agujetas y ademas tenia la piernas muy cansadas. Ahyer vine de hacer piernas (caminando como si fuera tonto....) decidi probar algo k he visto fecuentemente en la tele k usan los futbolistas. El caso es k llene la bañera de agua lo mas fria posible y puse lleno de cubitos de hielo. Me puse en la ducha con agua muy caliente y luego sali i me puse sentado en la bañera.
Luego de varios gemidos y respiraciones forzosas, estuve 5 minutos y volvi al agua caliente. Esta operacion de cambios de temperatura la repeti unas tres veces terminando con el agua fria.
La verdad es k el reultado es exelente. No solo volvi a andar como una persona normal sino k encima, hoy las agujetas son minimas!!
Ademas es super relajante.
Os aconsejo de probarlo pork es la ostia!!
En muchos centros deportivos estos pozos se encuentran donde estan los jacuzis, saunas y demas, seguramente habreis visto alguno. Yo en mi gim no lo tengo por eso cree el mio.
weno lo probais y me contais,
dws!!
__wave__
Pd:Es muy importante cuidar al pajarito... ya k no sabe ya donde esconderse con tanto frio!! yo lo calente con las manos encima...