Anthagonos
Banned
Mi pregunta es la siguiente... a ver que opinais.
Segun se dice, es indispensable tomar proteinas para ganar musculo (yo personalmente no estoy deacuerdo, pero vamos... tomemoslo por cierto). El aumento de musculatura conlleva un aumento en la ganancia de peso.
Las dietas hiperproteicas, ayudan a perder peso.
Entonces... ¿Como que una dieta basada en un macronutriente que sirve para reducir el peso... tenga que subir peso mediante la musculacion? Es decir, que aqui a mi parecer habria un conflicto... Si con las proteinas adelgazo, no puedo ganar peso y por lo tanto tampoco musculo.
O si realmente ganara musculo con las proteinas, no se perderia peso con dietas hiperproteicas....
Se que algunos me direis que el peso que se pierde es de grasa, pero que el musculo aumenta y tal...
Por otra parte direis que la proteina es para ganar ese peso en musculo, y los hidratos ganans tambien, pero tiene la pega de lo de la grasa.
¿Pero creeis personalmente que tiene tanta importancia las proteinas para ganancias musculares?
¿Entonces por que los gainers contienen sobre todo hidratos de carbono?
¿Cual de los 2 macronutrientes considerais mas imprescindible para ganancias musculares?
Segun se dice, es indispensable tomar proteinas para ganar musculo (yo personalmente no estoy deacuerdo, pero vamos... tomemoslo por cierto). El aumento de musculatura conlleva un aumento en la ganancia de peso.
Las dietas hiperproteicas, ayudan a perder peso.
Entonces... ¿Como que una dieta basada en un macronutriente que sirve para reducir el peso... tenga que subir peso mediante la musculacion? Es decir, que aqui a mi parecer habria un conflicto... Si con las proteinas adelgazo, no puedo ganar peso y por lo tanto tampoco musculo.
O si realmente ganara musculo con las proteinas, no se perderia peso con dietas hiperproteicas....
Se que algunos me direis que el peso que se pierde es de grasa, pero que el musculo aumenta y tal...
Por otra parte direis que la proteina es para ganar ese peso en musculo, y los hidratos ganans tambien, pero tiene la pega de lo de la grasa.
¿Pero creeis personalmente que tiene tanta importancia las proteinas para ganancias musculares?
¿Entonces por que los gainers contienen sobre todo hidratos de carbono?
¿Cual de los 2 macronutrientes considerais mas imprescindible para ganancias musculares?