Masajes

[Korshack]

He abierto este post pq ayer me hicieron un masaje y tengo varias dudas a ver si podeis responderme ya q no he encontrado nada en el foro relacionado con este tema.
-Es bueno para un culturista hacerse masajes?
-Ayer me hice uno despues de entrenar hombros y hoy parece q como si me hubieran tirados 1000 piedras en toda la espalda jaja aunque estoy muy relajado.
-La tia q me hizo el masaje me dijo q estaba bastante contracturado, puede ser a q sea debido a hacer mal los exercicios? Pq este tema me preocuparia ya q no noto nada de contracturas q me duelan y tal pero quiero hacer bien los exercicios.

Pues eso es todo, haber si alguien me soluciona mis dudillas.

 

[agus2]

siempre es bueno periodicamente acudir al masajista,no solo cuando estes contracturado ,sino tomar el habito de una vez al mes que te den un masaje general y unos buenos estiramientos te ayudara a relajarte muscularmente y te encontraras mucho mejor.La mayoria de nosotros no lo hace pero te aseguro que va de maravilla.

Tambien te aconsejo que a no ser que hayas encontrado una masajista ideal,es aconsejable unicamente por cuestion de fuerza en las manos que acudas a un hombre,ya que si tienes cierto volumen muscular es mas dificil para una mujer.

Por ultimo en caso de una lesion o problemas serios de espalda o cuello,te recomiendo que vayas al osteopata,ya que un masajista convencional no debe nunca manipular las vertebras.

Un saludo.-

 

[CukiLu]

siempre es bueno periodicamente acudir al masajista,no solo cuando estes contracturado ,sino tomar el habito de una vez al mes que te den un masaje general y unos buenos estiramientos te ayudara a relajarte muscularmente y te encontraras mucho mejor.La mayoria de nosotros no lo hace pero te aseguro que va de maravilla.

Tambien te aconsejo que a no ser que hayas encontrado una masajista ideal,es aconsejable unicamente por cuestion de fuerza en las manos que acudas a un hombre,ya que si tienes cierto volumen muscular es mas dificil para una mujer.

Por ultimo en caso de una lesion o problemas serios de espalda o cuello,te recomiendo que vayas al osteopata,ya que un masajista convencional no debe nunca manipular las vertebras.

Un saludo.-

Tienes mucha razón.
Además no te preocupes por las contracturas, son gajes del oficio.
Yo si que recibo masajes, y mas ahora con la tendinitis, y bueno, lo recomiendo periodicamente, ya que por mucho que estiremos o tengamos una correcta tecnica, siempre vas a tener alguna contractura que otra, o simplemente necesites una puesta a punto.

PD.Es normal que si nunca te haces masajes hoy estés hecho polvo, suele pasar.
La proxima vez te recomendaria, que ese dia no entrenarás ni pre ni post masaje.

Un saludo