Vuestra opinion

Bully1

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Hola,llevo entrenando casi 3 meses en el GYM,con una rutina de:

Lunes : Espalda/Antebrazo
Martes : Pecho
Miercoles : Piernas
Jueves : Hombro
Viernes : Brazo(Biceps y triceps)

y aqui os pongo dos imagenes:

HAce 3 meses This URL has been removed!

Hoy mismo This URL has been removed!

De momento pongo esas q sale sobre todo el brazo,el pecho las cuelgo si puedo mañana.Mi dieta es sobre todo pasta,pollo,pavo,y el resto,legumbres,verdura muy poca,carne CASI NADA porque la veo vomitiba,por las noches me tomo un yogurt desnatado antes de acostarme.Y antes de entrenar,me tomo algo con bastantes carbos,como por ejemplo una gelatina que suelen llevar 20gramos,mas un acuarius.

Los progresos en peso.... empecé con 64kg y ahora peso 69kg mas o menos.

Queria q me dieseis vuestra opinion de como me veis.Gracias y saludos.
 
El reparto de grupos musculares y dias de entrenamiento me parece bueno,en cuanto a las fotos se ve que en la 2ª has aumentado algo el volumen fisico,pero te recomiendo que sigas entrenando y esperes un tiempo a subir mas fotos,ya que llevas poco tiempo en esto y asì se vera mejor tu evolucion.

HASTA ENTONCES.-
 
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