Rastei
Oficialmente delgado
En mi sesion de gym me encontre con uno de los veteranos del gym al que acudo. Y mientras realizaba elevaciones frontales, me aconsejo que para no arquear las espalda en el esfuerzo, flexionara ligeramente las rodillas, al hacerlo si que notaba que la espalda no solicitaba tanto esa tan odiada curvatura, y tambien notaba que aumentaba el esfuerzo requerido.
Que opinais vosotros, flexionadas, sin flexionar.
Que opinais vosotros, flexionadas, sin flexionar.