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Priest dijo:A pesar de q cn el me lesione, he votado x el press tras nuca, sin duda el mejor ejercicio para cnseguir unos buenos hombros, aunque sea un poco peligroso...
Beti ona dijo:Totalmente de acuerdo contigo...__pesas__
Priest dijo:A pesar de q cn el me lesione, he votado x el press tras nuca, sin duda el mejor ejercicio para cnseguir unos buenos hombros, aunque sea un poco peligroso...
Carlox21 dijo:Yo antepondría siempre la seguridad a los resultados.
¿Para qué quieres unos hombros grandes y rotos?
Hasta pronto.
Priest dijo:el mejor ejercicio para desarrollar los hombros no deja de ser este apesar de q es "poco seguro".
Carlox21 dijo:¿¿Entonces esa característica no lo convierte en uno de los peores??
Hasta pronto.
Priest dijo:Q va, no tengo miedo a las replicas xq se muy bien q cntestar, y cuando vea q me ekivoke t lo hare saber.
En realidad el pres tras nuca si se entrena cn cabeza no tiene xq causarte problemas a corto plazo. Sin embargo yo si q recomendaria no utilizarlo constantemente, cn mucho peso o durante muchos años, ni tampoco si la postura te es muy incomoda. He de decir q si yo me lesione cn este ejercicio en parte fue culpa mia, ya q tenia un dolor en el hombro(comienzo d la tendinitis) q yo no supe respetar, y asi estoy.
rakel55 dijo:Estoy de acuerdo contigo!!! Yo tmb tuve una tendinitis en el homrbro y hay q ir con mucho cuidado y hacer bien los ejercicios. un beso
Priest dijo:jajaja me hace gracia esta mania q me has cogido en cuestion de horas...
Repito, la pregunta es: cual es el mejor para DESARROLLAR. Yo me he limitado a contestar.