Aunque seas ectomorfo, yo te recomendaria hacer aerobicos siempre, para entrenar un poco el corazon. Al menos 2 veces por semana. Eso si, tendras que procurarte una buena cantidad de calorias, si no quieres quedarte mas delgado que los pavos del manolo(que se comieron la via del tren, creyendo que eran gusanos).
Ssludos amigo !!!