que diferencia hay entre....

Talio

New member
hola bueno quisiera saber que diferencia hay entre una rutina de volumen y una rutina de definicion
si en los dos casos trabajas con las pesas????
 
Si en los dos casos se trabaja con las pesas

A mi parecer es conveniente no variar mucho el nivel de intensidad de tarbajo, muchos agregan cardio a la rutina cuando se esta en etapa de defincion, pero el verdadero secreto es la dieta
 
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