Payaso
ARGENTINO Y BOSTERO
buenas noches, es mi primer post y me presento
soy facundo, de argentina, me dicen el paisa. estoy por cumplir los 17 años, mido 1,74 y peso 69kg.
mi pregunta era la siguiente...
¿es recomendable entrenar todas las zonas musculares (espalda,pecho,brazos,etc) en un mismo dia ?
hace 3 meses que hago, i a partir de hoy empezé a ir 2 horas por dia..
en 2 horas, es recomendable trabajar todas las zonas ? ( depende del dia cambio ejercicios de cada musculo, voy variando los ejercicios, pero entrenando la misma zona todos los dias)
Muchisimas gracias!
soy facundo, de argentina, me dicen el paisa. estoy por cumplir los 17 años, mido 1,74 y peso 69kg.
mi pregunta era la siguiente...
¿es recomendable entrenar todas las zonas musculares (espalda,pecho,brazos,etc) en un mismo dia ?
hace 3 meses que hago, i a partir de hoy empezé a ir 2 horas por dia..
en 2 horas, es recomendable trabajar todas las zonas ? ( depende del dia cambio ejercicios de cada musculo, voy variando los ejercicios, pero entrenando la misma zona todos los dias)
Muchisimas gracias!
