Hola a todos, el caso es que llevo ya casi un mes haciendo abdominales casi a diario y se me estan empezando a marcar los abdominales pero solo los laterales, se ha formado como un cuadrado y en el centro el ombligo ( no se como describirlo ) y la verdad es que no me gusta nada. es que estoy haciendo los ejercicios mal? Yo solo quiero que se me quede la tripa plana y dura pero sin marcas. Que opinais? _lengua_