¿Cada cuanto cambiáis la rutina?

es coveniente cambiarla para ir variando ejercisios nose cada 4 meses o cuando tu lo veas y también intenta cambiar grupos musculares por ejemplo si antes hacías pecho y bíceps ahora cambia a bíceps y tríceps. Sabes y así Saludos.
 
cambiar ejercicios o grupos es una tonteria en realidad. si cambias hazlo para meter otro tipo de intensidad.
 
Atrás
Arriba