Cómo hacer abdominales?

gerall641

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Reciban un cordial saludo ! __wave__

Que me pueden decir de su experiencia sobre la ejercitación de los abdominales. Para eliminar tejido adiposo y michelines.
Cuál sería la mejor rutina y el tipo de ejercicio para esto
Gracias
 
Los abdominales no eliminan la grasa.

Los abdominales pueden desarrollarse para verse mejor, pero para quitar grasa... aeróbicos y/o dieta.

Hasta pronto.
 
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