body pump para definir?

[Tarvos]

hola.estoy llendo al gimnasio con la intencion de definir y aun no tengo muy claro el entrenamiento que debo seguir. estaba aciendo una rutina de definicion con 15 minutos de cardio despues de la rutina ( esto por la mañana), aunque desde hace poco estoy llendo unos 3 o 4 dias a la semana a body pump por la tarde.. no se si esto sera sobreentrenar y deberia dejar el body pump o por lo contrario me ayudara a quemar mas grasa y definir.

 

[anaisfitness]

Hombre, cuanto más hagas más vas a definir como tú bien dices, pero no confundas definir con adelgazar, eh?

Para definir, hay que tener previamente masa muscular, lo contrario es adelgazar, si no hay musculo, qué se define, el hueso?

Un besín!