Volviendo a empezar

oliver_10

New member
Hola, soy nuevo, y queria contarles un poco mi historia. Hace un año estaba pasado algunos kg, entonces comence a comer menos, y a caminar todos los dias. Hoy por hoy he bajado alrededor de 15 kg, peso 60kg, mido 1,70cm, tengo 17 años. Pero he perdido mucha masa muscular, pero el abdomen lo sigo teniendo como hinchado, no es el abdomen que yo quiero. Sin embargo ahora he comenzado a alimentarme mas , y mejor, porque lo que comia antes era muy poco. Esta semana empezare a entrenar, voy a ir 3 veces al gym a hacer pesas ( llevo 4 meses en el gym ) y 2 dias voy a salir a correr 45 minutos ( no coincidiran los dias ). No quiero perder mas peso, tampoco ganar, pero si me gustaria poder eliminar esa grasa o lo que sea de mi abdomen, asi queda plano y a la vez darle algo de volumen a mis musculos. Que me recomiendan hacer para poder conseguir mi objetivo? Hay algo que agregarian o quitarìan?? Les paso algo parecido??
Muchas gracias!!!
 
Atrás
Arriba