Doy fe con mis estudios medicos que mi querido amigo wolverine esta diciendo la verdad.
Por ahi vi un post en donde hablaban de la rodilla. Mi consejo es tener maximo cuidado con las rodillas, ya que normalmente tienen la maña de transformar lesiones, en cronicas si no se cuidan. Jamas tomen a la ligera un dolor en las rodillas, descansen y si es necesario vendenla y reposen un par de dias, pero jamas la fuerzen ni piensen que se les va a pasar simplemente.
En la rodilla, la rotula da problemas, pero no tanto, wolverine pone el ejemplo cuando se desencaja la rodilla, pero si eso ocurre es algo grave que debe ser visto inmediatamente por un especialista. Lo mas comun a nivel oseo es tener problemas con los meniscos. Estos huesos son muy fragiles y sensibles ya que deben soportar una presion muy grande y el generar trizaduras o pequeñas fracturas no es poco comun. A nivel ligamentoso, los ligamentos rectos y cruzados dan problemas, pero no es facil generar lesiones aqui, uno tendria que hacer un movimiento muy malo o simplemente que la pierna se vaya para atras y se corten los ligamentos, pero por simplemente hacer una sentadilla mal hecha no se van a cortar ni lesionar facilmente.
Ese es mi aporte, a cuidar sus rodillas, ya que conozco a mucha gente que tomo sus lesiones a la ligera y terminaron la mayoria con cirugias y con el impedimento de no poder hacer nunca mas ciertos deportes o ejercicios, sus lesiones con cirugia y todo permanecen en cierto grado, se hacen cronicas y no hay vuelta que darle. Asi que presionen sus cuerpos con responsabilidad y criterio. Gracias.
pd: isidro...la coindritina y la glucosamina son sustancias artificiales que imitan sustancias que estan en el liquido sinovial que estan en las articulacion como los glucosamin glicanos. Sirven para mantener las articulaciones mas saludables, normalmente se preescriben para personas que tienen artritis o artrosis y que ya no son capaces de generar un liquido de buena calidad, por lo tanto les duelen las articulaciones.
Saludos wolverine no vemos uno de estos dias...