cansado al levantarme

fizzi1

New member
hola


resulta que ultimamente me levanto siempre cansado por la manana y quria saber si deberia tomar algun suplemento antes de dormir para que se me pase?

gracias
 
estas tomando cafe a media tarde , yo tomo valeriana y melatonina para dormir y despues una pastiya de cafeina por la mañana y me da energia para toda la mañana
 
Busca info sobre colapso de adrenales quiza sea el caso. Sino la epoca del año y los calores no favorecen a un sueño de calidad.

Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2
 
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