Hola amigos...primero que todo pido disculpas si esto no va aqui.
Bueno...la idea era hacerles una consulta: lo que pasa es que en el gym al que voy están organizando una maratón de spinning y estoy pensando participar pero me entra la duda de si podré aguantar, puedo decir que una clase de spinning normal de 45 a 50 min si la aguanto, pero ya que la maratón son por lo menos 2 horas, entonces quería preguntar por algunos ejercicios o rutinas que pueda hacer para ganar resistencia general y no ser el primero en "morir"...
gracias por su atención y sus respuestas
Bueno...la idea era hacerles una consulta: lo que pasa es que en el gym al que voy están organizando una maratón de spinning y estoy pensando participar pero me entra la duda de si podré aguantar, puedo decir que una clase de spinning normal de 45 a 50 min si la aguanto, pero ya que la maratón son por lo menos 2 horas, entonces quería preguntar por algunos ejercicios o rutinas que pueda hacer para ganar resistencia general y no ser el primero en "morir"...
gracias por su atención y sus respuestas