Jin jon, jin jon.
El problema es que esos ejercicios tienen factores limitantes que no tienen nada que ver con la fuerza de los músculos, entonces o nunca van a cargar un peso que estimule el músculo o lo van a hacer mal. Algunos culturistas de buen nivel pueden usarlos pero nunca van a llegar al primer nivel sólo haciendo esos ejercicios. Eso no es argumento. En el mejor de los casos los usan buscando dar una forma especial a un músculo que hicieron crecer por otras vías, y en el peor están perdiendo soberanamente el tiempo que no por ser campeones son infalibles.
Pero en fin, yo prefiero ser burro. Jin, jon, jin jon