Dudas con la Creatina

Esteeeh

New member
Buenas Me gustaria tomar Serious Mass de la ON pero queria saber si puedo agregarle un ciclo de creatina al mismo tiempo, de ser asi como seria dicho ciclo y cuantos gramos tengo que tomar.

Pd: Peso 84 kg.

Gracias de Antemano...

Atte: Daniel Torres
 
Claro que puedes tomar creatina, yo la tomo durante dos meses y descanso uno.
Sobre la cantidad...5 gramos al día(cuando te de la gana tomartela, no tiene porqué ser antes del entrenamiento o después)
 
Hola,

Serious Mass leva un gramo de creatina monohidrato por servicio. Ajusta tu suplemento de creatina en función a la cantidad que tomes con Serious Mass.

Un saludo.
 

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