¿Que os parece este día trampa?

Hola gente, os comento, llevo 3 semanas con dieta de definición muy estricta, por ahora no me la he saltado ninguna vez, me va de lujo mantengo la masa muscular y he bajado 2% de grasa corporal en 16 dias, noto mas rocosidad etc. La dieta consiste en alta proteina, abundancia de grasas buenas, baja en CH y estable de calorias para mi peso. Entreno 6 veces a la semana y hago 6 comidas bien repartidas al dia, mi trabajo es en una discoteca, osea hago 8 horas de 22:00 a 07:00, duermo en intervalos durante el dia para hacer todas las comidas, despues de trabajar desayuno y me voy a entrenar. Mi dia de descanso del gym y del trabajo son los lunes y tenia pensado hacer mi dia trampa en la dieta esa dia, consistiria en: volver a casa a las 7 de la mañana despues del curro tomarme BCAA y 10gr de glutamina, acostarme sin desayunar ni nada dormir hasta las 14:00 del tiron y luego irme a un buffet de comida china y artarme a comida, luego solo haria merienda y la cena como siempre. ¿ Que os parece ?
 
Hola gente, os comento, llevo 3 semanas con dieta de definición muy estricta, por ahora no me la he saltado ninguna vez, me va de lujo mantengo la masa muscular y he bajado 2% de grasa corporal en 16 dias, noto mas rocosidad etc. La dieta consiste en alta proteina, abundancia de grasas buenas, baja en CH y estable de calorias para mi peso. Entreno 6 veces a la semana y hago 6 comidas bien repartidas al dia, mi trabajo es en una discoteca, osea hago 8 horas de 22:00 a 07:00, duermo en intervalos durante el dia para hacer todas las comidas, despues de trabajar desayuno y me voy a entrenar. Mi dia de descanso del gym y del trabajo son los lunes y tenia pensado hacer mi dia trampa en la dieta esa dia, consistiria en: volver a casa a las 7 de la mañana despues del curro tomarme BCAA y 10gr de glutamina, acostarme sin desayunar ni nada dormir hasta las 14:00 del tiron y luego irme a un buffet de comida china y artarme a comida, luego solo haria merienda y la cena como siempre. ¿ Que os parece ?

pues si señor, una comida trampa de verdad. :D
 
Lo veo bien, ya que estarías juntando 2 comidas y si te pasas un poco más no pasa nada. Atragantate, si eres de comer MUCHO como yo, de los que nunca se llenan intenta comer algo similar en cantidad a esas 2 comidas y algo más, si no te llenas

Adelante.
 
Lo veo bien, ya que estarías juntando 2 comidas y si te pasas un poco más no pasa nada. Atragantate, si eres de comer MUCHO como yo, de los que nunca se llenan intenta comer algo similar en cantidad a esas 2 comidas y algo más, si no te llenas

Adelante.

Si, soy de comer mucho tengo buen "saque" cuando estoy en definicion sufro mucho por eso, soy estricto y nunca me la salto pero te juro que yo podria comer mas que un obeso, en el buffet comeria bastante la verdad pero durante el dia solo haria 3 comidas en vez de 6, la merienda y cena seria exactamente como la hago siempre en dieta
 
Si, soy de comer mucho tengo buen "saque" cuando estoy en definicion sufro mucho por eso, soy estricto y nunca me la salto pero te juro que yo podria comer mas que un obeso, en el buffet comeria bastante la verdad pero durante el dia solo haria 3 comidas en vez de 6, la merienda y cena seria exactamente como la hago siempre en dieta
Temo por el buffet al que vayas el dia trampa __meparto_
Me parece genial el reparto así puedes comer lo que quieras sin preocuparte y darte un buen capricho en la dieta.
 
Yo te entiendo. Yo llegue a pesar 100kg y mas para 1.67 y incluso me parece poco porque para lo que comia... Yo sin mentirte me he metido mas de 5000kcal en una sola comida, mira que cuando era gordo me comi 4 combos triple del macdonalds y no estaba lleno sino que no tenia mas dinero. Y como esto me he comido 3 pizzas grandes solo, kilos de helado por dia y de buffet no te hablo xk no sabria decirte creo.que estaba excluido de todos jajaj
 
Yo te entiendo. Yo llegue a pesar 100kg y mas para 1.67 y incluso me parece poco porque para lo que comia... Yo sin mentirte me he metido mas de 5000kcal en una sola comida, mira que cuando era gordo me comi 4 combos triple del macdonalds y no estaba lleno sino que no tenia mas dinero. Y como esto me he comido 3 pizzas grandes solo, kilos de helado por dia y de buffet no te hablo xk no sabria decirte creo.que estaba excluido de todos jajaj

Jajaja madre mia, lo que hare sera hacerle fotos a las comidas que me coma mañana y ponerlas en este post, así vereis lo que puedo comer, si veo que me paso demasiado un poco de cardio no va mal, ya hago 40 min 6 veces a la semana, lo meteré si veo que la cosa ha salido mal (que lo dudo)
 
Aquí van las fotos que prometí:

This URL has been removed! 200gr de arroz tres delicias (esta debajo) 100gr de arroz integral con tortilla francesa ( esta debajo) 150gr de fideos, 4 croquetas rebozadas de cangrejo, 2 rollitos de primavera grandes, 1 triangulo de pan rebozado de pipas con queso y jamon por dentro, 3 trozos de pollo rebozado

This URL has been removed! 1 croqueta rebozada de cangrejo, 1 de pan chino pequeño, 100gr de ternera y setas con bambú, 100gr de pollo con salsa agridulce, unas cuantas gambas

This URL has been removed! 1 trozo grande de sandia, 2 de melocoton, 1 de piña, 1 pastelito de chocolate, 1 gelatina, unas cuantas moras

This URL has been removed! Una bola enorme helado de fresa (debajo), una bola enorme de helado de chocolate con sirope de fresa, y debajo del todo puse 2 pastelitos de chocolate
 
yo lo que haria es ayunar todo el dia y realizar una cena temprana abundante y listo, entrada, plato principal y postre
 
Aquí van las fotos que prometí:

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Como se nota la costumbre, es la primera vez que veo una comida trampa en la que nos especifican los pesos, jajjajajjaaaa

Por cierto, ¿eso es un trozo grande de sandia? por que entonces creo que yo tomo demasiada en mi dieta ;P jijijjijijiiiiiii

Has conseguido darme envidia (sana, pero me cago en tó...que ansias me ha dado de ir a un wok) buena comida trampa, espero que la disfrutaras, :D :D :D
 
Si, lo disfruté bastante, creo que lo hare todas las semanas. No jodas ese trozo de sandia es grande, otra cosa es que te comas varios!
 
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