albertolg14
New member
hola chicos pues bien yo siempre e tomado proteinas despues del entreno y por la mañana ademas de oxido nitrico para antes del entreno pero quiero darle un poco de descanso al cuerpo con el oxido nitrico y tengo 2 opciones para hacer, aver que me decis chicos.
opcion 1: seguir con las proteinas y pillarme un producto que se llama assault(http://www.zona-fitness.es/assault-800gr-musclepharm.html/) como pre-entreno y tambien pillarme cla y omega 3
opcion 2 : seguir con las proteinas y comprarme un bote de bcaas , un bote de glutamina y un bote de cla o omega 3 .
que creeis que deberia hacer ?? estoy en un momento en el que no quiero definir ni hipertrofiar sino solo fuerza hago ejercicios con 4 series a 6 repeticiones con cagas maximas.
opcion 1: seguir con las proteinas y pillarme un producto que se llama assault(http://www.zona-fitness.es/assault-800gr-musclepharm.html/) como pre-entreno y tambien pillarme cla y omega 3
opcion 2 : seguir con las proteinas y comprarme un bote de bcaas , un bote de glutamina y un bote de cla o omega 3 .
que creeis que deberia hacer ?? estoy en un momento en el que no quiero definir ni hipertrofiar sino solo fuerza hago ejercicios con 4 series a 6 repeticiones con cagas maximas.