Tabla volumen

[Argoitz]

Hola, queria opiniones sobre esta tabla. llevo casi 8 meses en el gym con la misma tabla, tres dias, dos musculos por dia. y queria saver por cambiar y meterle un poco mas de caña. aver que os parece esta tabla:

http://www.puntofape.com/entrenamiento-clasico-weider-3432/

 

[Pope25]

8 meses con la misma rutina???? Cambia ya!