Me refiero al punto que une la cadera con cada una de las piernas. No es el cuádriceps en sí, sino un poco más hacia arriba, por la zona de la cadera:
http://oi45.tinypic.com/et6rn4.jpg
http://oi47.tinypic.com/2zznkh1.jpg
Es en la parte FRONTAL de la pierna, justo por arriba del cuádriceps.
http://oi45.tinypic.com/2z6wdxl.jpg
http://oi46.tinypic.com/2h7p5qw.jpg
Lo quiero saber porque es mi punto débil cada vez que hago levantamientos de piernas (abdominales). ¿Conoceis alguna forma de fortalecer esta zona?
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Es en la parte FRONTAL de la pierna, justo por arriba del cuádriceps.
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Lo quiero saber porque es mi punto débil cada vez que hago levantamientos de piernas (abdominales). ¿Conoceis alguna forma de fortalecer esta zona?