puedo ganar masa muscular si juego basquetbol??

[isramc189]

lo q kiero saber es si ganare masa muscular o como ganar si juego basqetbol
yo pratico lunes miercoles y viernes de 5 a 6:30 pm y voi diario al gym qiero ver si me pueden dar una buena rutina para incrementar masa muscular soi delgado tengo 17 años
y una buena dieta o algo para incrementar mi masa

 

[hierro1]

Si te refieres a ganar masa muscular con Pesas + Basket: claro que puedes, pero con una buena dieta.

Si te refieres a ganar masa muscular con basket sólamente: no.