Habla con seguridad del efecto antiinflamatorio de cara a prevenir la ateroesclerosis, que ya podria ser un motivo importante para suplementarse; pero en cuanto a lo que nos interesa en este momento, yo no veo que afirme que se produce un aumento de la actividad MPS absoluta.
Habla de refraccion (que no se lo que es, pero parece ser una compensacion, en este caso a la baja); de estudios con descuidos, que puede ser una argucia para afirmar una teoria y vender pastillas... No se, a mi esto no me convence nada, y veo que al autor del articulo tampoco.
Ciértamente, aunque demostrara un aumento de la cantidad absoluta de la MPS, tampoco tiene porque traducirse en un mayor desarrollo muscular necesariamente porque entran en juego muchos otros factores.
Las cosas no se demuestran hasta que cojes a un grupo de personas, las suplementas, controlas todas las variables con otro grupo no suplementado, y haces las pertinentes valoraciones. Pero el caso es que el resultado no deja de ser curioso e interesante, por ejemplo:
Importante: esta es la parte interesante. En respuesta a la infusión de aminoácidos, el MPS aumentó dramáticamente después de 8 semanas de la suplementación con n-3. Algunos números:
MPS antes de n-3 (IEF% / h)
Basal: 0.037
Aminoácidos: 0.062 (+68%)
MPS después de n-3 (IEF% / h)
Basal: 0.042
Aminoácidos: 0,083 (98%)
Estos son datos objetivos que cuanto menos da que pensar y me llama la atención que pueda haber gente que se pueda rucar la cabeza con comer un platanito después de entrenar y 20 mts depués la proteina para potenciar el anabolismo y sinó no se quede a gusto, y en cambio no tenga en cuenta experimentos como estos que dan datos objetivos.
Veo más tontería comerse la cabeza con el post-entreno que tener en cuenta este estudio.
(Por cierto, esto no va por tí, hablo en general de como la gente le da importancia a nimieces e ignora estudios interesantes).
Sea como fuere estoy de acuerdo contigo que lo reálmente importante son sus efectos para la salud y ya es motivo más que de sobra para consumirlos.
Por ejemplo los datos del cambio en la composición de la membrana plasmática después de 8 semanas de suplementación son muy llamativos.
Y recuerdo a la gente que no es tanto el W-3 lo que deben tener en cuenta a la hroa de calcular sus requerimientos, sinó la EPA/DHA.
El que llegue a cantidades cercanas a las que se manejan en el estudio sin suplementación es un adicto al pescado. Es bastante jodido.