cuerpo rocoso

marialeon

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Como se consigue tener un cuerpo rocoso?? solo definiendo?? o definiendo y entrenando fuerza??

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WTF? Despues de haber hecho volumen, definiendo, si te refieres a estar marcado y con masa
 
a que te refieres exactamente con rocoso? eso es algo subjetivo
justin bieber esta definido y no es muy rocoso jajaja
justin-bieber-sin-camisa-BDLT-4.jpg
 
Se referirá a un músculo lleno. Como se logra en un entrenamiento sarcomérico
 
Se referirá a un músculo lleno. Como se logra en un entrenamiento sarcomérico

exactamente

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