Nessy IX
New member
Pues eso, el miércoles en el gym hice ejercicios de dorsales. Entrenamiento normal, no especialmente intenso ni pesado.
El jueves no pude ir al gym e hice biceps con dos mancurnas que tengo en casa.
Y el viernes tampoco pude y me hice en casa 15 series de 1o flexiones en el suelo. las de toda la vida (menos es nada). Con los brazos a la altura del hombro y separación de manos normal (ni cerrado ni abierto).
El hecho es que el sábado me he levantado con unas agujetas en el los dos músculos dorsales mayor que nunca había tenido. Me extraña que sea de la rutina del miércoles ya que no fue diferente a la de otras veces y normalmente si me salen agujetas es al día siguiente o a los dos días....pero nunca a los tres!!!!
Es psoible que estas agujetas sea por la flexiones????
Muchas gracias
El jueves no pude ir al gym e hice biceps con dos mancurnas que tengo en casa.
Y el viernes tampoco pude y me hice en casa 15 series de 1o flexiones en el suelo. las de toda la vida (menos es nada). Con los brazos a la altura del hombro y separación de manos normal (ni cerrado ni abierto).
El hecho es que el sábado me he levantado con unas agujetas en el los dos músculos dorsales mayor que nunca había tenido. Me extraña que sea de la rutina del miércoles ya que no fue diferente a la de otras veces y normalmente si me salen agujetas es al día siguiente o a los dos días....pero nunca a los tres!!!!
Es psoible que estas agujetas sea por la flexiones????
Muchas gracias