Bayo1
New member
si... me parece k le entrenaba jero garcia...
estas en la federacion?... esta por vallecas no? por el estadio de rayo...
saludos
Artes Marciales Kick Boxing y Full Contact ..y ...Culturismo
- Iniciador del tema Nomad
- Start date
si... me parece k le entrenaba jero garcia...
estas en la federacion?... esta por vallecas no? por el estadio de rayo...
saludos
benoit
New member
HAGO TKD 2 VECES A LA SEMANA , A LAS PESAS 4 VECES , A LA SEMANA , BUENO Y CON LA GIMNASIA ES UN CURSO Q YA TERMINE EN MI UNIVERSIDAD ... LOS Q HACEMOS TKD EN MI ESCUELA Y SOMOS HEAVYS HACEMOS BASTANTE LO Q ES POTENCIA CUANDO VAMOS A COMPETIR , MIENTRAS Q LOS TIRILLAS DE CATEGORIAS INFERIORES SOLO SE DEDICAN A PATEAR COMO CABALLOS
__wave__
yo por el momento desearia practicar muay thai
aunque la cuestion es que seria muy dificil aumentar masa muscular, practicando ambos deportes a la vez.
(pesas 4 veces x semana y muay thai 2 veces x semana)
aunque ustedes creen que con una buena ingesta de proteinas ( alrededor de 3gr de proteinas por kg de peso), grasas buenas y una cantidad alta de CH podre subir sin ver afectado mucho mi desarrollo por el muay thai?
aunque la cuestion es que seria muy dificil aumentar masa muscular, practicando ambos deportes a la vez.
(pesas 4 veces x semana y muay thai 2 veces x semana)
aunque ustedes creen que con una buena ingesta de proteinas ( alrededor de 3gr de proteinas por kg de peso), grasas buenas y una cantidad alta de CH podre subir sin ver afectado mucho mi desarrollo por el muay thai?
Excelente explicacion, peroooo...
Buenas tardes amigo, considero tu explicacion excelente, acerca de la compatibilidad entre las artes marciales, el fisicoculturismo y la alimentacion, pero en lo referente a la pelea en la calle, recuerda que no siempre el mas fuerte seguro gane, existen puntos de presion en el cuerpo, en los que un hombre de 70 kgs domina a otro de mayor peso con un solo toque, o tambien estrangulaciones, luxaciones y otras tecnicas propias de diferente artes marciales, lo importante es dominar las cuatro distancias del combate, e identificar las partes del cuerpo sin musculo, como ojos, testiculos, bajo las axilas, riñones, articulaciones, etc,y saber en que momento atacar, mucho exito en tu entrenamiento, hasta pronto, bye...
Buenas tardes amigo, considero tu explicacion excelente, acerca de la compatibilidad entre las artes marciales, el fisicoculturismo y la alimentacion, pero en lo referente a la pelea en la calle, recuerda que no siempre el mas fuerte seguro gane, existen puntos de presion en el cuerpo, en los que un hombre de 70 kgs domina a otro de mayor peso con un solo toque, o tambien estrangulaciones, luxaciones y otras tecnicas propias de diferente artes marciales, lo importante es dominar las cuatro distancias del combate, e identificar las partes del cuerpo sin musculo, como ojos, testiculos, bajo las axilas, riñones, articulaciones, etc,y saber en que momento atacar, mucho exito en tu entrenamiento, hasta pronto, bye...
Slash
Moderador
Lo que esta claro es que hay que elegir las prioridades... si tu prioridad es el culturismo no progresaras demasiado en las artes marciales y si la prioridad son las artes marciales no creceras tanto como si t dedicaras al culturismo solamente. Y de ahi dependeran los dias de entreno de cada cosa y el tiempo y todo, lo que si habria de hacer es alimentarse de forma correcta, aumentar carbohidratos y proteinas, etc...
pero si ablams de artes marciales de competicion.... yo creo k es mejor olvidarse del culturismo si no se kieren recibir demasiadas palizas jej__wave__
pero si ablams de artes marciales de competicion.... yo creo k es mejor olvidarse del culturismo si no se kieren recibir demasiadas palizas jej__wave__
thailer-durden
New member
pues mira yo aria lunes miercoles y viernes pesas y martes y jueves full
benoit
New member
las pesas ayudan mucho al desarrollo de potencia de golpes , lo digo por experiencia ya q yo hago tkd ... hago entreno de potencias combinados con pliometria .. y mis patadas son de ptm de potencia ..... pero si compistes en torneos de eso es mejor no hacer tanto volumem ... un ejemplo un amigo q pesaba 87 kilos ... entro a la xcategoria mas pesada .. en eso le toco pelear con un wey de 1.92 m por ahi el wey era un tirillas pero con esa talla le termino de dar ostias a mi amigo
ElCuervito
Culturista junior!
Pues yo andaré con esto del kickboxing hará 7 años,y soy campeon de canarias amateur _oveja_ xDD
Puede servir, pero...
Amigos cualquier arte marcial puede servirte al momento de defenderte en una pelea real, lo que no se puede pretender es durar horas haciendo demostraciones de patadas, golpes o coreografias como en las peliculas, eso no sirve y el riesgo es inmenso, mi maestro y sensei, ambos siempre han dicho que una pelea no debe durar mas de 5 segundos, tiempo en el cual ya debes haber abandonado el lugar, evitando riesgos y daños innecesarios, a mi modo de ver las cosas, lo mas parecido a una riña callejera es el UFC, con la diferencia de que en la realidad no te salvara un arbitro y todo se vale, cuidense, saludos..
Amigos cualquier arte marcial puede servirte al momento de defenderte en una pelea real, lo que no se puede pretender es durar horas haciendo demostraciones de patadas, golpes o coreografias como en las peliculas, eso no sirve y el riesgo es inmenso, mi maestro y sensei, ambos siempre han dicho que una pelea no debe durar mas de 5 segundos, tiempo en el cual ya debes haber abandonado el lugar, evitando riesgos y daños innecesarios, a mi modo de ver las cosas, lo mas parecido a una riña callejera es el UFC, con la diferencia de que en la realidad no te salvara un arbitro y todo se vale, cuidense, saludos..
robertus
Gracioso insomnico
Mi entreno es básico y tengo dudas
barcis parece que sabes del asunto, y me gustaría consejos de gente como tú en este tema.
Yo entreno en casa hago sobre todo pesas, pero me compré hace tiempo un pelele, un muñeco de esos de gomaespuma, de tamaño real, con una base que puede pesar llena unos 100 kilos, es un torso conectado a una especie de embolo que hace función de muelle, por lo que al golpearle, va para cualquier lado....el caso es que llevo tiempo dándole, unos 9 meses, está destrozaó el pobre...y aunque lo deje un tiempo, noto que lo que no pierdo es la coordinación para cazarle siempre en la cara, o en el punto que yo quiera con puñetazos rápidos.
En un principio, tanto yo, como cualquier colega que lo ha probado, le dabas una y se iba para un lado y la siguiente la fallabas y así...
ahora no, ahora le cazo todas, y lo combino con patadas en los dorsales....
Hace poco una amiga, que hace bastantes artes marciales, me aconsejó el darle y acostumbrarme a ello girando cadera y algo el puño, para aportar empuje corporal y se nota, muevo la base de 100 kilos y eso solo lo conseguía con patadas, tambien me aconsejó darle las patadas con el tobillo, no con el empeine y me voy acostumbrando a ello...el caso es que lo sudo bastante y aguanto dandole, cada vez más.Pero... ¿para que me serviría esto, en caso de una pelea, pero para defenderme, claro está....?, está claro que para encajar golpes no, esquivarlos es posible pq intento protegerme siempre antes de cada puñetazo, con los puños en alto y codos algo juntos...
barcis parece que sabes del asunto, y me gustaría consejos de gente como tú en este tema.
Yo entreno en casa hago sobre todo pesas, pero me compré hace tiempo un pelele, un muñeco de esos de gomaespuma, de tamaño real, con una base que puede pesar llena unos 100 kilos, es un torso conectado a una especie de embolo que hace función de muelle, por lo que al golpearle, va para cualquier lado....el caso es que llevo tiempo dándole, unos 9 meses, está destrozaó el pobre...y aunque lo deje un tiempo, noto que lo que no pierdo es la coordinación para cazarle siempre en la cara, o en el punto que yo quiera con puñetazos rápidos.
En un principio, tanto yo, como cualquier colega que lo ha probado, le dabas una y se iba para un lado y la siguiente la fallabas y así...
ahora no, ahora le cazo todas, y lo combino con patadas en los dorsales....
Hace poco una amiga, que hace bastantes artes marciales, me aconsejó el darle y acostumbrarme a ello girando cadera y algo el puño, para aportar empuje corporal y se nota, muevo la base de 100 kilos y eso solo lo conseguía con patadas, tambien me aconsejó darle las patadas con el tobillo, no con el empeine y me voy acostumbrando a ello...el caso es que lo sudo bastante y aguanto dandole, cada vez más.Pero... ¿para que me serviría esto, en caso de una pelea, pero para defenderme, claro está....?, está claro que para encajar golpes no, esquivarlos es posible pq intento protegerme siempre antes de cada puñetazo, con los puños en alto y codos algo juntos...
Última edición:
thailer-durden
New member
Claro Q Se Puede Comentar Y De Echo Te Lo Recomiendo .
HoVa2
ReSiSTeNCiA SoBReHuMaNa..
TerenceHill
Moderador
Y el aikido!! xq la gente lleva los putos moviles a todos lados jjajajaja
HoVa2
ReSiSTeNCiA SoBReHuMaNa..
me sigo quedando con el krav maga.....me parece más completo para la calle....
TerenceHill
Moderador
está enfocado 100% a ello, la verdad es ke es brutal.
HoVa2
ReSiSTeNCiA SoBReHuMaNa..
exacto es un arte enfocado a eso....a la calle...trabaja con movimientos....con desarmes...para mi es ideal....no digo que el resto de artes marciales no lo sean pero lo que es al enfoque "calle" es de lo mejorcito...
TerenceHill
Moderador
hay un arte nuevo, el bu ta no. jajajjajajajajaja ke desfase macho jajajajaaaaajajjajaja con su vertiente coreana bom bo na jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
