Hola buenas,
Tengo 17 años, peso 70 kg y mido 1,82..
Quiero sacar espalda, sacar abdominales, subir el pecho y engordar bastante los brazos y tambien fortalezer los gluteos.
La verdad que no haga nada de ejercicio, y estoy bastante delgado.. aqui os dejo una foto actual en la que salgo haciendo fuerza..
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Estoy pensando en apuntarme al gym 1 mes.. pero igual 1 mes no hago nada no??
Como mucho pero no engordo
Necesito uno que controle y me eche un cable porfavor, le devolvere el favor.
Un Saludo _salta_
Tengo 17 años, peso 70 kg y mido 1,82..
Quiero sacar espalda, sacar abdominales, subir el pecho y engordar bastante los brazos y tambien fortalezer los gluteos.
La verdad que no haga nada de ejercicio, y estoy bastante delgado.. aqui os dejo una foto actual en la que salgo haciendo fuerza..
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Estoy pensando en apuntarme al gym 1 mes.. pero igual 1 mes no hago nada no??
Como mucho pero no engordo
Necesito uno que controle y me eche un cable porfavor, le devolvere el favor.
Un Saludo _salta_