Parte Central e Inferior de la Espalda

doctormaligno

New member
Hola buenos días,

Llevo un rato dando vueltas por el foro y también por la web buscando información al respecto. Y necesito el consejo de la gente experta de aquí.

Me gustaría enfocar el entrenamiento de espalda a las zonas más centrales y bajas (o no las más altas, más concretamente) de la espalda, realizando ejercicios que pongan el foco especialmente en esas áreas. Mi espalda es muy ancha y cuando entreno más en serio se desarrolla demasiado para mi gusto, rompiendo un poco la armonía y proporción general del cuerpo. Me está empezando a pasar y me encantaría poder ajustar el entrenamiento para mejorar este aspecto.

Ojalá tengáis sabias palabras para mí.

Gracias de antemano y un saludo.
 
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