Hola.
Pues eso, los dias que realizo tanto hombro como pecho noto que por culpa de los brazos sufro mucho al realizar los ejecicios , por ejemplo:
- Cuando hago el ejercicio de superserie: Elevacion latera + encogimientos, al realizar los encogimientos con mancuernas de 26kg, mi mano (concretamente brzo izq) no me aguanta, es decir , me cuesta mantenerla cerrada agarrando la mancuerna y sufro mas por cerrar la mano que por el encogimiento.
- Tambien me pasa con mi tercer ejercicio de pecho : Press banco inc mancuernas + aperturas horizontales, que me cuesta mas mantener la mano cerrada para la mancuerna (izq) y si no fuera por esto en vez de 16kg por brazo estoy seguro de que podria subir unos 20kg.
Hay alguna solucion a esto?
Os pasa a vosotros?
Saludos.
Pues eso, los dias que realizo tanto hombro como pecho noto que por culpa de los brazos sufro mucho al realizar los ejecicios , por ejemplo:
- Cuando hago el ejercicio de superserie: Elevacion latera + encogimientos, al realizar los encogimientos con mancuernas de 26kg, mi mano (concretamente brzo izq) no me aguanta, es decir , me cuesta mantenerla cerrada agarrando la mancuerna y sufro mas por cerrar la mano que por el encogimiento.
- Tambien me pasa con mi tercer ejercicio de pecho : Press banco inc mancuernas + aperturas horizontales, que me cuesta mas mantener la mano cerrada para la mancuerna (izq) y si no fuera por esto en vez de 16kg por brazo estoy seguro de que podria subir unos 20kg.
Hay alguna solucion a esto?
Os pasa a vosotros?
Saludos.