longwayes
New member
Holaa,
Me imagino que habeis probado a reducir a la mitad aprox la velocidad de las repes. Pos yo no lo habia hecho mucho, hasta la semana pasada que lo probe en varias sesiones de todos los ejercicios y joeer como jode.
Al dia siguiente con serias agujetas, y eso que no le puse las cargas habituales, maxima concentración y contraccion y terminaba las series con dientes apretados.
La pregunta es si esto es mas, menos o igual u otra forma mas de entrenar diferente? o por el contrario es perjudicial?
Saludillos
Me imagino que habeis probado a reducir a la mitad aprox la velocidad de las repes. Pos yo no lo habia hecho mucho, hasta la semana pasada que lo probe en varias sesiones de todos los ejercicios y joeer como jode.
Al dia siguiente con serias agujetas, y eso que no le puse las cargas habituales, maxima concentración y contraccion y terminaba las series con dientes apretados.
La pregunta es si esto es mas, menos o igual u otra forma mas de entrenar diferente? o por el contrario es perjudicial?
Saludillos