chichapipo
New member
ola hago dieta siempre menos un dia alas semana como lo que me apetesca
era para saver cuando tomar el suplemento y que oras y cuantas veces al dia ??
si tomo ese suplemento puedo marcar abdominales ? esque hago cardio 2 veces ala semana en ayunas 50 m y luego 3 horas ala semana ?¿ y hago dominadas flexiones y paralelas hago muchisimas y tambien repeticiones varias 30 seguidas en dominadas
era para saver cuando tomar el suplemento y que oras y cuantas veces al dia ??
si tomo ese suplemento puedo marcar abdominales ? esque hago cardio 2 veces ala semana en ayunas 50 m y luego 3 horas ala semana ?¿ y hago dominadas flexiones y paralelas hago muchisimas y tambien repeticiones varias 30 seguidas en dominadas