Hola desmentis los mitos de los hidratos por la noche y las 5 o 6 comidas al dia para acelerar el metabolismo que surge una duda....
Es cierto que si bajo demasiado mis calorias se ralentiza el metabolismo?
Me explico yo tengo un gasto calorico basal de 1700 calorias aprox por lo que lo recomendable seria una dieta de unas 1200 para adelgazar
el problema es que en verano con el calor casi todo lo que como es verdura y micha agua por lo que no paso hambre y a veces me quedo en 1000 o menos
Seria esto un problema?
Gracias un saludo
Es cierto que si bajo demasiado mis calorias se ralentiza el metabolismo?
Me explico yo tengo un gasto calorico basal de 1700 calorias aprox por lo que lo recomendable seria una dieta de unas 1200 para adelgazar
el problema es que en verano con el calor casi todo lo que como es verdura y micha agua por lo que no paso hambre y a veces me quedo en 1000 o menos
Seria esto un problema?
Gracias un saludo