Pasarse de la hora de la comida

[Jesus13]

Hola.

Se recomienda hacer 5 o 6 comidas al dia, y comer cada 3 o 4 horas.

Yo hago esas 5 comidas, pero algunas veces (sobre todo d la comida d media mañana a la comida principal) pasan 5 horas (por motivos de trabajo). Tiene algo d malo?

 

[Ciklope]

Si no puedes evitarlo no te preocupes, por una sola vez que pasen 5 horas no pasa nada. Intenta comer bien el resto del dia y sin dejar pasar mas de 3 horas entre comidas

Saludos!__genial__

 

[Juancar]

Al igual que si haces las cosas muy bien veras resultados muy a largo plazo, si haces espaciada una comida, no vas a catabolizar hasta el extremo que lo notes.

Si pudieses meterte aunque fuera unos gramillos de BCAAS , O un rapido batido de protes , seria cojonudo, pero que tampoco te qute el sueño. Yo no podira aguantar tanto tiempo sin comer, me rugirian las tripas enormemente.

saludos !!!

 

[kg211321]

Si pudieses meterte aunque fuera unos gramillos de BCAAS , O un rapido batido de protes , seria cojonudo, pero que tampoco te qute el sueño. Yo no podira aguantar tanto tiempo sin comer, me rugirian las tripas enormemente.

Suscribo lo dicho por Juancar

 

[mak3nrr0]

como dicen juancar, un batido de protes en el trabajo no vendria nada mal.

 

[Danny Zuko]

Métele a la comida anterior a las 5 horas sin alimento algún tipo de grasa rollo frutos secos o aceite de oliva para ralentizar la digestion y algo de glutamina o bcaas para evitar el catabolismo.

Un abrazo