Atun, con arroz y piña

Jesus13

New member
Hola

Esta es una comida q suelo comer todos los dias (a media mañana y a la merienda). Le suelo echar unos trocitos d piña, y le da un sabor muy bueno. Ademas, no tiene azucar, ni sal, ni nada raro y apenas tiene calorias, asi q practicamente el valor nutricional no cambia.

Una pregunta...

Yo lo dejo preparado d un dia pa otro y lo meto n la nevera hasta el dia siguiente. No se estropeara nada al hacer esa mezcla d la piña con arroz y atun, verdad? porque al ser una fruta con un pescado...

Y otra pregunta...

Yo lo dejo todo preparado metido en un taper... Q es mejor? Un taper con ventilacion o uno completamente cerrado donde no entre nada d aire? Donde se va conservar mejor?

Y la ultima... :)

No tiene nada d malo comer esto todos los dias, no? Mas q nada me preocupa el atun. En esceso es malo???
 
Hola

Esta es una comida q suelo comer todos los dias (a media mañana y a la merienda). Le suelo echar unos trocitos d piña, y le da un sabor muy bueno. Ademas, no tiene azucar, ni sal, ni nada raro y apenas tiene calorias, asi q practicamente el valor nutricional no cambia.

Una pregunta...

Yo lo dejo preparado d un dia pa otro y lo meto n la nevera hasta el dia siguiente. No se estropeara nada al hacer esa mezcla d la piña con arroz y atun, verdad? porque al ser una fruta con un pescado...

No hay problema.

Y otra pregunta...

Yo lo dejo todo preparado metido en un taper... Q es mejor? Un taper con ventilacion o uno completamente cerrado donde no entre nada d aire? Donde se va conservar mejor?

La verdad no lo sé, por intuición creo que es mejor un taper aislado del exterior pero no estoy seguro

Y la ultima... :)

No tiene nada d malo comer esto todos los dias, no? Mas q nada me preocupa el atun. En esceso es malo???

Claro que tiene algo de malo. El atun contiene pequeñas cantidades de mercurio, eso ya se ha avisado en muchos estudios. Pero bueno hoy en dia hay muchos alimentos que dan problemas a largo plazo. Algunas personas los padecen y otras no.

Saludos!
 
Holas soy nueva

Yo como tambien la pina y el atun muy seguido como ensalada nunca lo he probado con arroz.

Me encanta es dietetico delicioso y te deja satisfecha por horas._tragar_

Pero por supuesto yo guardo la pina aparte y tengo el atun aparte en otro container.

Claro que si viene ya preparado asi con arroz y todo creo que no tiene nada de malo si lo guardas de un dia para otro en la nevera.

Pero no te aconsejo que te alimentes exclusivamente de eso por largo tiempo , pues puede ser malo para ti , la alimentacion debe ser balanceada.

Que tengan buen dia.
 
No se estropeara nada al hacer esa mezcla d la piña con arroz y atun, verdad? porque al ser una fruta con un pescado...

Pues no sé si tantas horas actuando la bromelaína de la piña sobre las proteinas del atún y el arroz, será bueno para éstas; yo por si acaso lo dejaría separado y lo juntaría lo más tarde posible.

Saludos.
 
me uno a la gente k te ha dicho k separado, solo mezclalo cuando vayas a comertelo, yo lo hago por separado asi k la piña pa mi es el postre, y te sabe mejor la verdad,, por k es como el premio de despues de la comida, y el atun en exceso no es malo por supongo k no pasaras de mas de 300 grs en total al dia, no? un saludo, ciaooooooooooooo
 
No quiero parecer disidente ,pero no me parece una comida tan buena. Si hay algo que aprendí en el foro es que las frutas se comen siempre solas , además es una fruta de IG alto. El arroz blanco tampoco es bueno comparado con el integral.

Saludos
 
recuerda una cosa, lo k leas en el foro son experencias propias de cada uno, no existe el alimento perfecto ni la dieta mejor del mundo, a cada uno hay cosas k le van mejor k a otros y hay k ir expirementando (hay gente k una ensalada le engorda y otras k comen todo el dia bocadillos de bacon y estan definidos), asi k no pasa nada si mezclamos futa o k tipo de IG sea
 
(hay gente k una ensalada le engorda y otras k comen todo el dia bocadillos de bacon y estan definidos), asi k no pasa nada si mezclamos futa o k tipo de IG sea

Hombre . . . hay cosas evidentes y mas que probadas cientificamente.

Se sabe que el arroz contiene mas cantidad de CH y que el atun contiene mas cantidad de proteina . . . No te aconsejo ese bocadillo para definir_humillaci
 
a ver.... yo no he dicho k se coma un bocadillo para definir, solo k depende de tu metabolismo pues comer segun k alimento sin hacerte daño, vale?_latigo2__latigo2_
 
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