Raylin Aquino
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¡Hola amigos!, quiero empezar un plan de Nutrición, Cardio y Ejercicios, para poder DEFINIR, Bien de bien, los abdominales. Según me he enterado, hay que disminuir la grasa a un 10%, pero ¿Cómo puedo medir o determinar o saber, la cantidad de grasa que tengo? Muchas Gracias!