Hola, mi pregunta es porque llevo 2 meses haciendo bien llevada una dieta de 5 comidas diarias y evitando lo maximo posible los ch despues de las 15h para kitar la capita de grasa k tengo.
Mi duda es que dias como hoy, que esta noche celebro el cumpleaños de un gran amigo y va a invitar a cenar y tal por ahi de tapas y voy a hacer un exceso con alguna cervecita e hidratos, porque no voy a mirar lo que como, entonces sabiendo a priori esto, seria bueno suprimir la comida a media tarde aunque solo vaya a llevar proteinas, para asi compensar un poco las calorias que ingiera esta noche, o como a media tarde unas nueces y una tortilla de claras como de costumbre por mucho exceso que haga esta noche.
Gracias de antemano a todos.
Mi duda es que dias como hoy, que esta noche celebro el cumpleaños de un gran amigo y va a invitar a cenar y tal por ahi de tapas y voy a hacer un exceso con alguna cervecita e hidratos, porque no voy a mirar lo que como, entonces sabiendo a priori esto, seria bueno suprimir la comida a media tarde aunque solo vaya a llevar proteinas, para asi compensar un poco las calorias que ingiera esta noche, o como a media tarde unas nueces y una tortilla de claras como de costumbre por mucho exceso que haga esta noche.
Gracias de antemano a todos.