bartolorex
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Tengo esa duda, llevo algunas semanas iendo al gym y nose cuando debo aumentar el peso en marcuernas y la maquina de ejercicios.
Tambien nose cuanto levantar, en estas semanas estoy levantando mancuernas de 7 kilos cada una. Que me recomiendan?
Tambien nose cuanto levantar, en estas semanas estoy levantando mancuernas de 7 kilos cada una. Que me recomiendan?