Natacion + Gimnacio

fjh

New member
No se en que parte del foro lei que el ejercicio aerobico ( natacion en este caso) .. genera efectos negativos cuando uno hace gimnacio .. toda mi vida hice natación .. hace unos 6 meses que esoty llendo al gimnacio y gane mucho musculo y peso .. pero me siento muy trancado

lo que quiero sabes es si se pueden hacer las 2 cosas a la vez .. supongamos .. 2 dias de gym y 2 de natacion ..

es aconsejable?
que es eso de los efectos negativos?
 
Yo no veo efectos negativos en absoluto. Doy por hecho que eres una persona joven, asi que te recomiendo que hagas lo que más te guste.

Complementar la natación con pesas no es mala idea, de hecho creo que al aumentar tu masa muscular es posible que mejores tu rendmiento.

Salu2
 
Natacion + GYM es una BUENA combinacion para que agrandes tus musculos (Espalda y Piernas)...Eso de que causa efectos negativos no creo que sea cierto...
 
yo solo te diria que no si pensases hacer alguna competicion de natacion, ya que los musculos no flotan
siempre quise decir eso lo vi en una peli:)
 
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