Mi entrenamiento

Guiler

New member
Hola, me gustaria saber que os parece mi rutina de entrenamiento a la semana, a ver k consejos me dais o si esta bien.

Lunes: Pecho y biceps
Martes: Espalda y Triceps, abdominales.
Miercoles: Hombros y piernas
Jueves: Pecho y bicep, abdominales.
Viernes: Espalda y triceps

Puede ser que repita mucho los ejercicios pero por mucho que los repita no llego nunca al agotamiento total.
Suelo darle caña cada vez k voy al gimnasio, le meto buenos kilos.

Bueno darme vuestra opinion.
 
ok, que no llegues al agotamiento total no quiere decir que este bien.
igual y mete un día de descanso.

otro mito. buenos kilos no quiere decir trabajar bien. hay que hacer las cosas al pie de la letra con los kilos que te lo permitan
 
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