Temple
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Hola a todos,quería pediros consejo sobre la ejecución del press de banca,tras escuchar a mucha gente y distintas opiniones me he decantado por lo que me decía el monitor del gym: según él se debe bajar pero sin tocar el pecho quedandose los brazos en un ángulo de 90º de forma que si bajas más es mas bien para trabajar la zona del canalillo _comorr_
- Teniendo en cuenta que sin llegar a tocar se levanta más peso ( si no?) que es lo correcto o lo mejor ?¿?
-¿Por último cuánto soleis progresar en este ejercicio y cada cuándo?
Un saludo __genial__
P.D: perdonar si ya se ha hablado de esto,os juro que he buscado haber si habia algo.
- Teniendo en cuenta que sin llegar a tocar se levanta más peso ( si no?) que es lo correcto o lo mejor ?¿?
-¿Por último cuánto soleis progresar en este ejercicio y cada cuándo?
Un saludo __genial__
P.D: perdonar si ya se ha hablado de esto,os juro que he buscado haber si habia algo.