Tendinitis de la muñeca, eh antebrazo

Vanzai

Crazy Ass Pandas Alliance
Pues el otro dia entrene muy duro bicveps con barra olimpica, y al llegar a mi casa, tuve que hacer un trabajo en la PC que me tomo unas 5 horas de corrido. Al otro dia, sentia medio raro el antebrazo y la muñeca, de eso unos dos dias, pero desde ayer y hoy, siento el antebrazo duro duro, engarrrtoado, y la muñeca tambien, como cuando aprietas una bolita degom asin parar y el musculo se te engarrota.
Carajo, que sensaciòn tan molesta, ando usando un mouse nuevo mas prqueño, y una almohadita como pa los hemorroides, pero para la muñeca, y aesperar que se me quite el malestar pronto, que como fastidia, ni dormir bien se puede.
Que mas me recomiendan para acelerar la recuperaciòn?
Carajo, me equivoque de secciòn, segun yo le di a la secciòn de lesiones, mil disculpas.
Saludos!
 
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