incluir este ejercicio en mi rutina?

mak3nrr0

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ya se ha debatido muchas veces sobre los ejercicios q se hacen tras nuca(press tras nuca, jalon de polea tras nuca, dominadas tras nuca).
Muchos dicen q es un ejercicio perjudicial para las articulaciones.
Otros dicen q los bodybuilders no utilizan este tipo de ejercicios porque saben q son perjudiciales a la larga, pero en este video veo a kevin levron haciendo este tipo de ejercicios, y pues me vino la duda, sobre incluirlos si o no a mi rutina_comorr_ _comorr_ _comorr_ .
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