¿Cómo hacer fondos para triceps con peso?

[RazielSR]

Pues eso...

Yo había pensado en ponerme una mochila al reves, es decir la parte de detras, ponerla delante con algun peso dentro...pero eso así imaginando y eso

Vosotros como lo hacéis?

 

[Juancar]

Tienes 1006 formas _lengua_ _lengua_
Te enumerare algunas.
1 con una mancuerna en los pies

2 con un cinturon de levantamiento atado con mancuernas.

3 Con una mochila llena de discos o mancuernas.

4 Con un compañero de enterno encima tuyo(__meparto_ __meparto_ )

5 Con el sueldo de un mes en monedas de centimos

6 Con el estomago lleno de cerveza reciente(este metodo me lo enseñó Hommer)

7 Con un buen par de dovermans colgados de tus piernas mordiendote

8 etc etc

Un abrazo amigo !!!_lengua_ _lengua_


pd en negrita van las que suelo usar yo.

 

[RazielSR]

jajaja Ese Juancar siempre tan ocurrente __meparto_

Creo que probaré la de la mochila, creo que es la que asía bote pronto mas me convence...
Gracias!

 

[Randal20]

Tb puedes acer fondos entre bancos con pesas en los muslos, a mi me gusta mas esta opcion. Saludos!

 

[Tommy3]

Tienes 1006 formas _lengua_ _lengua_
Te enumerare algunas.
1 con una mancuerna en los pies

2 con un cinturon de levantamiento atado con mancuernas.

3 Con una mochila llena de discos o mancuernas.

4 Con un compañero de enterno encima tuyo(__meparto_ __meparto_ )

5 Con el sueldo de un mes en monedas de centimos

6 Con el estomago lleno de cerveza reciente(este metodo me lo enseñó Hommer)

7 Con un buen par de dovermans colgados de tus piernas mordiendote

8 etc etc

Un abrazo amigo !!!_lengua_ _lengua_


pd en negrita van las que suelo usar yo.

__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_
Que grande xDDD
En mi gimnasio hay cuerdas a las cuales les metemos discos (como un collar) y nos los atamos a la cintura