Fullbody recomendación

Berjillos

New member
Hago una fullbody actualmente, pero la coji asi de internet y me pareció bien, pero ¿Que tabla podrian ponerme para fullbody, que sea lo mas eficaz posible?
 
Alguna de Waterbury, 5x5 o DFHT dependiendo de tus objetivos(fuerza o hipertrofia o ambas), date una vuelta por el foro que hay mucha informacion sobre ellas.
 
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